Troubles du sommeil
Retrouver un sommeil réparateur et apaisé
Vous mettez du temps à vous endormir ? Vous vous réveillez la nuit sans réussir à rendormir ?
Un sommeil perturbé n’est jamais anodin. Il impacte le corps, le mental, les émotions… et la qualité de vie dans son ensemble.
Je vous propose un accompagnement naturel, basé sur l’écoute et la stimulation de zones réflexes clés.
Liste des signes qui amènent à consulter :
Difficultés d’endormissement ou endormissement tardif
Réveils nocturnes (souvent entre 2h et 5h du matin)
Fatigue chronique au réveil, même après une “bonne” nuit
Sensation de cerveau en ébullition, impossible à stopper
Sautes d’humeur, irritabilité ou manque d’énergie dans la journée
Mon approche :
J’agis sur les zones réflexes liées au système nerveux, aux glandes hormonales (pinéale, hypothalamus, hypophyse), ainsi qu’au foie (souvent actif entre 1h et 3h du matin selon la médecine chinoise).
L’objectif est de rétablir un équilibre profond entre le corps et l’esprit.
Résultats observés
🌿 Endormissement plus rapide et naturel
🌿 Moins de réveils nocturnes
🌿 Sommeil plus profond et réparateur
🌿 Diminution du stress lié au coucher
🌿 Plus d’énergie et de stabilité émotionnelle en journée